gzi-notiert

Frau gzi-kielnotiert ist durchaus gesundheits- und figurbewusst. Sie joggt und achtet(e) sehr wohl auf Ihr Essen. Wie viele andere Paare haben aber auch gzi-kielnotiert und Herr rundumkiel schnell gemerkt, dass man zu zweit doch ein bisschen mehr den lukullischen Genüssen zugeneigt ist, als allein… das fängt beim entspannten Abendessen an, geht über das feine (nicht immer nur eine) Gläschen Wein oder Bier bis hin zu Naschies beim Fernsehen und gipfelt oftmals im … “sag’ mal, war da nicht noch Eis im Gefrierschrank?”.

Foto: Birgit H/Pixelio.de

Das soll nun anders werden, meint zumindest gzi-kielnotiert, die durchaus diäterfahren ist und um Jojo-Eeffkt und andere Schikanen Bescheid weiß. Gleichwohl hat sie es ja auch schon mal geschafft und sich fast ein Drittel ihres Körpergewichts entledigt und das bis auf die paar jetzt zugenommenen Kilos ganz gut gehalten. Es ist immer noch alles im grünen Bereich mit ihrem BMI, doch die Klamotten sind einfach unbequem geworden. Das ist doof und neue kaufen will sie auch noch nicht. Also muss was Gesundes her und da Herr rundumkiel ja immer dann zu begeistern ist, wenn man im Internet spielen kann, stolperte sie in der Renter-Bravo (wie das Mit-Kind sagt), nämlich der Apotheken-Umschau, über den Bericht eines kostenlosen 12-wöchigen Abnehm-Coaches. Da werden ziemlich individuelle, ausgewogene Wochen-Pläne erstellt, den Lebensmitteln werden Kohlehydrat- und Fett-Anteile zugeordnet, man bleibt flexibel, kann essen, was man möchte (nur halt nicht zuviel) und hat ein super Programm an der Hand, mit dem man lernt, was die Lebensmittel beinhalten, die man mag. Jede Woche gibt es verschiedene Aufgaben, man hat Coaches für die Bereiche Ernährung, Training und Motivation, ebenso hat man zu diesen Bereichen eine große Community, mit der man sich austauschen kann. Aktuell sind 389.000 Teilnehmer registriert – und Frau gzi-kielnotiert ist auch dabei… allerdings unter einem anderen Namen, den sie woanders gemopst hat und natürlich nicht mit ihrem Füller, sondern ihren Laufschuhen als Bild.

Wen es interessiert, der schaut einfach mal auf die apotheken-umschau.de, klickt auf den Button “Gesund abnehmen”, dann kostenlos anmeldenund wird Mitglied. Ach ja, das Programm ist auf 12 Wochen ausgelegt, aber natürlich kann man auch länger bleiben oder vorher aussteigen. Zwänge gibt es nirgendwo, nur viele gute Tipps.

P.S. Gerade von ihren Anfängerlaufgruppen wird Frau gzi-kielnotiert nämlich auch immer gefragt, ob sie eine Diät empfehlen kann. Das tolle hier: Man muss nicht sofort aufwendig vorgegebene Diätrezepte nachkochen (es werden aber auch rezepte angeboten), sondern kann anhand der eigenen Kochgewohnheiten lernen, wie man es richtig oder besser machen kann. Und man hat viele Leute, die man ohne Scheu fragen kann. Toll auch: Man kann eigene Lieblingsrezepte einstellen, die werden dann von den Fachleuten berechnet… Bin im vierten Tag der Testung und denke, das System ist tauglich und erfolgversprechend.

8 Kommentare zu „Ohne Diät abnehmen – gzi-kielnotiert probiert es“