10. Juni 2010 | 
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2 Std.-Aufabzeichenabnahme nach ca. 30 Minuten
pitschnass und: nur noch 5 Minuten Durchhalten bis zu 120 Minuten!
Frau gzi-kielnotiert läuft viel, wenn sie nicht gerade am Schreibtisch sitzt oder im Garten werkelt.
Neben zwei Laufkursen, die sie aktuell noch für ihren Verein den Gettorfer Turnverein (Gettorfer TV) gibt, hat sie am vergangenen Wochenende mit einigen TeilnehmerInnen aus dem Kurs “von 60 auf 120 Minuten” am Gettorf-Lauf teilgenommen.
Am Sonntag davor hat sie den Läuferinnen und Läufern des Kurses das 2-stündige Laufabzeichen des deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) abgenommen. Das war ein wirklich schönes Erlebnis, auch wenn der Wettergott uns nicht hold war und alle pitschnass geworden sind.
Am kommenden Wochenende nun stehen wieder einige Lauf-Termine an: In Kiel startet der sechste Firmenlauf um die Hörn. Knapp 3000 Teilnehmer aus 180 Firmen haben sich angemeldet und Schirmher, Innenminister Klaus Schlie, gibt um 13 Uhr den Startschuss. Ein Rahmenprogramm begleitet die Veranstaltung bis in den Abend hinein.
gzi-kielnotiert ist in Kiel aber nicht dabei, denn sie startet am Tag darauf beim 9. Eckernförder Bank eG Staffel Marathon. Und auch Eckernförde meldet einen Teilnehmerrekord mit 143 Teams. Mit 5 Staffeln wird der Gettorfer TV vertreten sein. Da wird den ganzen Tag was los sein an der Borbyer Uferpromenade, denn jede Staffel kann bis zu 10 Teilnehmer für die 42,195 km-Distanz stellen – der Rundkurs für jeden Läufer, so er denn nicht zweimal läuft, beträgt also 4,2195 km, was gut zu schaffen ist. Um 10 Uhr fällt der Startschuss.
Für gzi-kielnotiert und für die zwei Staffeln, die sich aus 20 Laufeinsteigern aus ihren Kursen im Oktober und Januar zusammensetzen, zählt nicht die Schnelligkeit sondern das Dabeisein, das Durchhalten und der Teamgeist dieser Aktion. Die Mädchen-Staffel des Gettorfer-TV und auch die beiden weiteren GTV-Herren-Staffeln drücken dagegen schon weit mehr auf’s Tempo. Das ist das Schöne, am Breitensport: Spaß und Ehrgeiz ergänzen sich harmonisch.
Und so wird auch in Eckernförde wird um Sekunden gerungen werden: Unter neuer Besetzung wollen die “U3 Speedmädels” um Marathon-Landesmeisterin Monika Ruhland ihren im Jahr 2008 aufgestellten Streckenrekord der Damenstaffeln brechen und die Bestzeit von 2:52:43 Stunden knacken. Bei den Herren sind die Favoriten klar die Eilbeck Roadrunners, die im vergangenen Jahr die rekordzeit von 2:10:11 Stunden vorlegten. Ihre schärfsten Konkurrenten von 2009, die herren der Eckernförder Sportfördergruppe der Bundeswehr werden diesmal nicht am Start sein können, so dass der Borener SV als Vorjahresdrittplatzierter die Verfolgung aufnehmen wird.
Gzi-kielnotiert ist sicher: Viel Spannung, viel Spaß werden am Sonntag den Tag über in Eckernförde herrschen und damit perfekt einstimmen auf einen hoffendlich ebenso spannenden und freudigen WM-Abend mit dem ersten Spiel der deutschen Mannschaft.
Veröffentlicht in gzi - laufendnotiert | 
Schlagworte: DLV, Eckernförde, Firmenlauf, gettorf-Lauf, Kiel, Laufabzeichen, Staffelmarathon
Ich “darf” heute nach Feierabend auch noch mal los. Und ich werde bestimmt so aussehen wie auf dem zweiten Bild – nur vollkommen ohne Regen. ;o)
2 Std. find ich schon ne ganze Menge. Wie viel Kilometer habt ihr da geschafft?
Der Kurs war für LäuferInnnen, die gerade eine Stunde durchlaufen konnten und sich dann über acht Wochen gesteigert haben. Wir sind die zwei Stunden langsam gelaufen (7:10 Minuten pro km) also knapp 17 km (genau 16,74km. Ziel war dabei die Kondition zu stärken und nicht die Schnelligkeit.
Ich bin schwer beeindruckt. Ich wäre schon nach 5 Minuten zusammengebrochen, aber ich laufe ja auch nicht. Tolle Leistung, 2 Stunden. Wow.
ich bin auch ganz stolz, dass alle TeilnehmerInnen es problemlos geschafft haben. das zeigt, dass unsere Einsteigerausbildung gut war. Ich selbst bin schon 9 Marathon gelaufen…
Man, bist Du sportlich, diese Zeiten sind bei mir vorbei, aber keine Trauer, habe dafür andere Hobby gefunden.
GLG Mariannne
Liebe Marianne: Ich war als Jugendliche/junge Frau recht sportlich, dann hatte ich eine Phase, da habe ich einem Mann zur Liebe, der Rubensfrauen mochte, über 90 kg gewogen. Als es endgültig vorbei war, habe ich über inlineskaten und laufen und bewusste Ernährung wieder zu meiner Figur gefunden. Laufen ist so simpel, gut für die Gesundheit: Kondition, Immunsystem, Herzentlastung, Fettverbrennung – alles perfekt, wenn man sich nicht überfordert, ich hatte damals keine Ahnung und habe alles aus Büchern gelernt. Nun habe ich die Ausbildung draufgesetzt und bin sehr froh, anderen durch Angeboten in unserem Gettorfer Turnverein helfen zu können!
Uff, das würde ich nicht schaffen, bin beeindruck.
Laufabzeichen – echt interessant, was es so alles gibt. Ich frage mich allerdings, was man da können muss. Ich meine, Reiten kann man nicht von Natur aus, da macht ein Reitabzeichen Sinn, denn es bestätigt einem, dass man bestimmte Dinge reiten kann.
aber Laufen kann man doch von Natur aus. Was bestätigt einem also ein Laufabzeichen?
Das ist ja das Schöne an diesem Sport, dass jede/r es mit ein gutem Willen und ein bisschen Disziplin schaffen kann. Das Laufabzeichen gibt es für die durchgelaufenen Einheiten in beliebigen Tempo ohne Pause… Fängt an bei 15 Min, dann 30 Min, 60 Min, 90 Min, 120 Min. Krönung ist dann ein erfolgreicher Marathon. Wenn Du das “von Natur aus” ohne Training schaffst: komm vorbei – ich darf es jederzeit abnehmen
@Liewella: Du bis lustig! Ich kenne keinen, der 2 Stunden von Natur aus laufen könnte. Das ist nämlich tatsächlich ein richtige sportliche Leistung, die durch das DLV-Laufabzeichen bestätigt wird. Der untrainierte Läufer macht spätestens nach 15 Minuten schlapp. Habe ich oft beobachtet. Aber du sprichst genau den richtigen Punkt an. In nahezu jeder Sportart kommt man zuallerst auf die Idee, dass man einen Trainer braucht. Nur das Laufen glaubt jeder selbst lernen zu können. Weit gefehlt! Auch Laufen sollte man unter fachkundiger Anleitung erlernen. Hört sich vielleicht etwas merkwürdig an – aber wer sich in Trainerhände begiebt der lernt es tatsächlich schnell und meistens ohne Verletzungen…
Das war es ja, was ich wissen wollte: Was einem damit bestätigt wird. Ich gebe zu, es war ein wenig provokant formuliert *lächel*
Vielleicht liest Du noch ergänzend, was ich Marianne direkt geantwortet habe, wie ich zum Laufen gekommen bin… Und: Es mag zwar “provokant” von Dir gefragt worden sein – aber das ist genau das Thema, das mich fast tagtäglich beruflich wie auch sportlich beschäftigt – jeder meint, laufen und ebenfalls deutsche (Presse-, PR- oder Werbe-) Texte schreiben zu können
was für bücher kannst du empfehlen? ich laufe seit jahren immer eine halbe stunde….hat auch nicht grad den ober-trainigseffekt …
Das kommt natürlich auch darauf an, was Du erreichen möchtest: Fitness, Kondition, länger laufen, abnehmen, Tempo… eigentlich würde ich Dir – auch für den Spaßfaktor – einmal die Woche einen Lauftreff empfehlen, da bekommt man dann ohnehin ganz viele Anregungen und Tipps! Wenn Du fragen hast, kannst Du mir aber auch gerne meilen oder mich anrufen.
Ich bewundere euer Lauftraining. Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie nervig ich die ganzen 5.000 m Läufe fand, die ich im Dienst immer machen musste. Meistens bin ich lieber die alternativen 1.000 m geschwommen. Das fiel mir schon immer leicht.
Einfach klasse, wie sehr dich das Lauffieber gepackt hat.
Zu Schulzeiten war ich auch eher die Schwimmerin und habe damals bei mir im verein (Gettorfer Turnverein) Leistungsschwimmen gemacht und war insbesondere im Butterfly recht gut. Daber das ist auchlange her, heute ziehe ich das Laufen wirklich vor, es ist auch viel bequemer und man kann andere Sachen nebenbei machen: Diskutieren, man hat frische Luft, kann Musik oder Hörbuücher hören… alles praktisch :-9
[...] habe ich mal nachgesehen was es hier in Kiel so gibt, und bin unteranderen auf diesen Artikel bei Frau Gzi Kiel notiert – Laufend was los gestossen. Das hat mich doch sehr angesprochen, und ich werde das mal weiter im Auge [...]