7. Juli 2012 | 
Autor: 
Nötige Utensilien für das Training: push & pull
Toll, diesmal hat Frau gzi-notiert sogar daran gedacht, rechtzeitig das Stöckchen von Frau Landgeflüster zu bearbeiten und nicht erst was anderes zu posten 
Schließlich ist heute der 7. Juli und da gilt es Fragen zu beantworten…
Das Foto des Tages:
Das gzi-notierte Gewichtssortiment für’s samstägliche Training bei push & pull.
Das Zitat des Tages:
“Diese Trainingsform ist wirklich super effektiv” gzi-notiert und Herr rundumkiel unisono im Anschluss in der Sauna. Und gzi-notiert seufzend im Stillen zu sich selbst: “Was werde ich morgen und übermorgen für eine schreckliche Muskelkatze haben…” (und dann ganz laut darüber jammern )
Das Wetter des Tages:
gemischt: Sonne, Regen, bedeckt ca. 15-20 Grad
Die Hauptaktivität des Tages:
Grillen mit Freunden am Abend
Die Musik des Tages:
Powermukke bei der Trainingseinheit Push & Pull 
Der Film des Tages:
keiner, da Besuch da ist
Das Essen des Tages:
Grillen: Rumpsteaks, Rinderfilets, Bratwürste, eine große Schüssel voll von eigenem Pflück- und Schnittsalat sowie Nudelsalat
Das Buch des Tages:
Auf der Suche nach weiteren leckeren Nudelsalatideen: Das Weight Watchers Kochbuch: Sattmachertage
Das nächste Mal am 08.08. – Eine Übersicht über alle monatlichen Antworten gibt es auf der gzi-notierten Projektseite
Veröffentlicht in gzi - einfachnotiert | 
Schlagworte: Gäste, grillen, Juli, Muskelkater, push & pull, Sport, Tag uznd Monat, Training
Den Ausdruck “Muskelkatze” finde ich wunderbar, gefällt mir sehr. – Deine Hanteln gefallen mir auch sehr … von der Farbe her, besonders die großen. Aber so doll halte ich es ja nicht mit dem Sport, leider!
Lieben Gruß zu dir von Clara
Danke fürs Zeigen und Teilhaben. Ich habs diesen Monat auch geschafft.
Ha, ich Schlusewusel habe erst heute dran gedacht. Aber ein Glück, dass ich das in meinem Blog so setzen kann, als wäre es am 07.07. geschehen
)
Wünsche dir einen schönen Wochenstart!
Liebe Grüße
Anne