gzi-notiert

Archiv für die Kategorie „gzi – genussnotiert“

“Du bist, was Du isst”* – Diese Weisheit ist nicht nur bis zu Frau gzi-notiert durchgesickert, die kennt mittlerweile fast jeder. Gleichwohl ist das Thema “Essen ist Leben” immer noch unglaublich wichtig, denn es wird leider von Vielen immer noch nicht wirklich beherzigt bzw. missachtet. Deshalb ist gzi-notiert begeistert, dass die ARD ihre Themenwoche 2010 unter dies Motto stellt und mit ihren Partnerprogrammen viele Facetten davon beleuchtet.

Auf der speziellen Website Diesen Beitrag weiterlesen »

Hüftsünden... die nach einem guten Essen in geselliger Runde natürlich auch nicht fehlen dürfen

Frau gzi-notiert kocht gerne und sie isst auch gerne… und deshalb muss sie auch viel laufen (und tut dies viel zu selten in letzter Zeit), denn sonst hat sie ganz viele Probleme mit den Klamotten, was sich leider so oder so nicht ganz vermeiden lässt.

Deshalb macht sie mit bei einem Stöckchen zu den fünf Hüftsünden, Diesen Beitrag weiterlesen »

Von uns allen sehr geliebte drei Freunde

Um ein Haar hätte Frau gzi-notiert ihr jetzt eigenes (übernommenes!) Projekt vergessen… Mann o Mann, was so ein bisschen Arbeitszimmerstress doch für Auswirkungen haben kann Aber zum Glück kam ja das Mit-Kind zum Abendessen und da gab es ihre drei allerliebsten Freunde (die wir alle aber sehr, sehr  gern haben)!

Denn kaum etwas passt so perfekt zusammen Diesen Beitrag weiterlesen »

Nun ist es schon wieder eine ganze zeitlang her, dass Frau gzi-notiert ein Buch vorgestellt hat. Der Jahreszeit entsprechend und weil sie gestern daraus – wenn auch abgewandelt -  für den Doppelkopfabend gekocht und leider kein Foto gemacht hat, zeigt sie heute  ihr allesliebstes Kürbiskochbuch.

Gestern Abend gab es Diesen Beitrag weiterlesen »

Häufig abends unser Begleiter

Frau gzi-notiert und Herr rundumkiel essen unheimlich gerne. Sie kochen gerne selbst – also gzi-notiert jedenfalls – und genießen dann ihr schönes Zuhause und oft auch die Gemütlichkeit des Kamins im Esszimmer. Meistens jedoch machen sie dies, wenn sie Gäste haben: Zum Essen und Klönen, bei größeren Parties oder eben auch gerne zum Doppelkopfspielen.

Wenn gzi-notiert und Herr rundumkiel dann aber mal Zeit für sich haben, mögen sie sich auch gerne beide verwöhnen lassen und probieren die Restaurants Diesen Beitrag weiterlesen »

75-80 Würfelzucker entsprechen den Kohlehydraten einer 300g Tüte Haribo

Frau gzi-notiert und Herr rundumkiel sind ausgesprochene Süßigkeitenfans. Am liebsten Haribo … egal ob goldene Gumminbärchen, Konfekt, Cherry Cola, Phantasia (die Schnecken! ), Piratos… sozusagen fast alles leckerschmecker.

Aber wir wollen ja nun mehr Vitamine zu uns nehmen und außerdem die Rettungsringe abbauen. Ja aber, Gumminbärchen darf man doch essen, da ist doch gar kein Fett drin.

Fett, das ist richtig, schlägt mit 9 kcal pro Gramm am meisten auf die Hüfte. Kohlenhydrate und Eiweis haben nur je 4 kcal pro Gramm. Aber alle nicht verwendeten Kohlehydrate werden, wenn die Kohlehydratspeicher im Körper voll sind, als Fette eingelagert, vornehmlich als Rettungsringe. Gummibärchen & Co sind reine Kohlehydrate. 77,4 g pro 100 Gramm Gummiteile. also über 2/3!

10 Gramm Kohlehydrate entsprechen 3-4 Würfelzucker. Da habe ich flugs mal gerechnet: Unsere bevorzugten Tüten, 300 gr, entsprechen rund 75-80 Würfelzucker. Kein Problem: Ich hatte noch eine alte Tüte, die habe ich gefüllt, für den Fall, dass uns die Lust überkommt. Ich bin sicher: Beim Würfelzucker werden wir nicht zugreifen

Demnächst wieder vermehrt auf dem Speiseplan: Vitamine

Frau gzi-notiert ist momentan nicht ganz so zufrieden mit sich. Ihr Blutdruck ist im Keller oder noch tiefer, denn im Keller war er schon immer.  Müde, lust- bzw. antriebslos und immer im Kampf mit dem inneren Schweinehund. Das muss nicht sein und das kennt sie eigentlich gar nicht von sich.

Als dann ständiger Schwindel und Kopfschmerz dazu kamen, war es mal wieder Zeit für einen Check up beim Arzt. Das Ergebnis Diesen Beitrag weiterlesen »

angeschnittener Mehlbüddel

Frau gzi-kielnotiert ist sehr experimentierfreudig und neugierig. Gestern Abend war sie Diesen Beitrag weiterlesen »

Bei Anne – Wortperlen Blog – hatte Frau gzi-kielnotiert den Tipp gelesen, dass von 21. bis 24. Mai Bluesfest in Eutin sei. Und da Herr rundumkiel und sie ja immer auf der Suche nach lohnenden Zielen mit dem Möpp sind, stand fest: Pfingst-Sonntag nach dem Lauftreff fahren wir mit der Suzuki Bandit mal nach Eutin und schauen uns das an. Diesen Beitrag weiterlesen »

gzi-kielnotiert findet den Mazda 3 ganz schick und sportlich - aber hält er, was er verspricht?

Reichlich unzufrieden ist Frau gzi-kielnotiert zurzeit mit ihrem fahrbaren Untersatz – einem Opel Meriva – und deshalb ist sie auf der Suche nach einem neuen Auto. Das ist schwer, denn nichts kann sie so richtig begeistern. Doch jetzt ist sie recht angetan von einem Mazda 3, den sie gestern zur Probe gefahren ist. Diesen Beitrag weiterlesen »