gzi-notiert

Archiv für die Kategorie „gzi – laufendnotiert“

Unser Teilnehmerfoto

Frau gzi-notiert ist ja Läuferin. Im vergangenen Jahr hat sie bei einer Facebook Aktion der BARMER GEK mitgemacht: Hol Dir den Kick woanders- eine Aktion gegen Alkohol. Nicht, dass sie absolute Abstinenzlerin wäre, nein, sie weiß einen guten Tropfen durchaus zu schätzen, aber richtiger Umgang mit Alkohol ist wichtig, insbesondere für Jugendliche. Und da ist Sport eine gute Sache, um sich den “Kick” woanders zu holen. Man sollte witzige Fotos einsenden, die dann alle bewerten konnten…

Kurzerhand wurde Herr Hund Anton Diesen Beitrag weiterlesen »

Blick Richtung des gzi-notierten Örtchens

Von jetzt an Freiheit wagen – Heuchelei nicht gertragen – genau das dachte sich sich Frau gzi-notiert heute morgen beim Laufen. Und dies nicht nur, weil ihr mp3-Player dies be- und geliebte Lied von Udo Jürgens zur Motivation beim Laufen spielte.

Ja, gzi-notiert ist heute morgen mal wieder gelaufen – 9 km in 1 Stunde, alleine, mit Musik und doch mit Stille, herrlliche, herbstliche Landschaftsbilder um sich und 1000 Gedanken im Kopf, so wie früher. Pläne schmieden, Diskussionen gedanklich ausfechten… Sie hat es genossen. es war toll, großartig und absolut nützlich! Wie konnte sie “vergessen”, wie Diesen Beitrag weiterlesen »

Frau gzi-notiert ist mit 19 TeilnehmerInnen = 2 gemischte Staffeln vom dem gzi-notierten Lauftreff beim Gettorfer TV beim Eckernförder Staffelmarathon. Zusätzlich Diesen Beitrag weiterlesen »

Kohlrabi, Zucchini und Weizenkörner - abgerundet mit Sprossen der Fitness-Mischung

Frau gzi-notiert hat gestern Abend die erste Sprossenmischung auf den Tisch gebracht. Und gleich eine zweite Neuerung ausprobiert, nämlich etwas. das sie schon lange durch die Werbung kennengelernt aber noch nie probiert hatte: Ebly Zartweizen.

Gestern gab es als Auftakt für Herrn rundumkiel und gzi-notiert eineinhalb kleingeschnittene und in Gemüsebrühe blanchierte Diesen Beitrag weiterlesen »

Sonnenaufgang über der Kirchhofsallee 7:15 Uhr

Frau gzi-notiert konnte nicht mehr schlafen. Die Gründe sind diverse … Da beschloss sie, statt sich vergeblich im Bette herumzudrehen, aufzustehen. In letzter Zeit  hat sie die Zeit dann meistens am PC verdaddelt. Aber, so sprach sie heute um 7 Uhr spontan zu sich selbst nach einem Blick aus dem Fenster, der ihr Herz höher schlagen liess:

Das meiste des Umzugs ist geschafft und erledigt. Es wird Zeit, dass Du an Dich denkst Diesen Beitrag weiterlesen »

Der persönliche gzi-notiert.de Untersetzer von MikiMalt

Das Leben ist schön! Frau gzi-notiert hat’s immer schon gewusst und dies Wochenende hat es sich mal wieder so runherum bestätigt – und tolle Herbstfotos vom Laufen zeigen dies auch! Aber: Es fing damit an, dass sie, vom Wochenendeinkauf zurückommend, zwei Briefe an gzi-notiert adressiert vorfand. Beide hatte gzi-notiert schon sehnsüchtig erwartet.

Der eine kam aus Diesen Beitrag weiterlesen »

Teilnehmerinnen mit Frau gzi-notiert

Am 8. August hat Frau gzi-notiert mit einigen Teilnehmerinnen als Abschluss ihres 3ten Einsteigerlaufkurses für den Gettorfer TV (GTV) und unterstützt durch Herrn rundumkiel am Diekseelauf teilgenommen. Der Einsteigerlaufkurs Diesen Beitrag weiterlesen »

2 Std.-Aufabzeichenabnahme nach ca. 30 Minuten

pitschnass und: nur noch 5 Minuten Durchhalten bis zu 120 Minuten!

Frau gzi-kielnotiert läuft viel, wenn sie nicht gerade am Schreibtisch sitzt oder im Garten werkelt.

Neben zwei Laufkursen, die sie aktuell noch für ihren Verein den Gettorfer Turnverein (Gettorfer TV) gibt, hat sie am vergangenen Wochenende mit einigen TeilnehmerInnen aus dem Kurs “von 60 auf 120 Minuten” am Gettorf-Lauf teilgenommen.

Am Sonntag davor hat sie den Läuferinnen und Läufern des Kurses das 2-stündige Laufabzeichen des deutschen Leichtathletikverbandes (DLV) abgenommen. Das war ein wirklich schönes Erlebnis, auch wenn der Wettergott uns nicht hold war und alle pitschnass geworden sind.

Am kommenden Wochenende nun Diesen Beitrag weiterlesen »

Mancher, der erstmals unter dem Startbanner steht, ist ganz schön aufgeregt - aber wir konnten alle gut beruhigen

gzi-kielnotiert und Herr rundumkiel mit StarterInnen aus den 2 Laufanfängerkursen über die 5-km-Distanz

Frau gzi-kielnotiert und Herr rundumkiel sind begeisterte Läufer und Laufbetreuer. Gestern starteten sie mit rund 40 Teilnehmern Diesen Beitrag weiterlesen »

Acht Teilnehmer freuen sich auf das Lauftraining mit gzi-kielnotiert und Herrn rundumkiel

Am 18. April war es soweit. Bei herrlichstem Frühlingswetter startete Diesen Beitrag weiterlesen »