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Archiv für die Kategorie „gzi – sportlichnotiert“

Das ist sie - MEINE Vereinsmanager C-Lizenz gültig bis zum 24.9.2015

Zusammen mit meinen sieben Mitstreitern verlief die Prüfung der Lizenz des deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) zum Vereinsmanager C für uns alle erfolgreich.

Selbst bei der Prüfung hatten wir viel Spaß!

Nun gibt es ein lachendes und ein weinendes Auge: Wir haben Diesen Beitrag weiterlesen »

Selbstportrait: gzi-notiert bei einem Training im vergangenen Oktober

Frau gzi-notiert ist verwirrt. Soeben las sie bei fit for fun online von einer neuen Studie, die besagt, dass (Marathon)Läufer und Sportler zu viel trinken. Empfohlen wird dort, dass man beim Sport nur dann trinken soll, wenn man Durst habe. Das wirft alles, was gzi-notiert bislang in ihrer eigenen Sportlerzeit und auch während ihrer Traineraus- und Fortbildungen gelernt hat, über den Haufen. So ganz kann gzi-notiert das auch noch nicht glauben, denn Durst ist Diesen Beitrag weiterlesen »

Eines der 3 Paar Laufschuhe von gzi-notiert, mit denen sie u.a. den Lauf-Treff bestreitet

Frau gzi-notiert und Herr rundumkiel geben bekannt: Im Gettorfer Turnverein (GTV) gibt es drei neue Übungsleiter mit der C-Lizenz des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)
Denn sowohl die beiden genannten als auch der von gzi-notiert betreute FSJler im Sport haben gestern Diesen Beitrag weiterlesen »

Einrad-Kids des GTV zeigen toll kostümiert eine Vorführung zu König der Löwen

Frau gzi-notiert fragte sich heute früh um 4: Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät??? Wo ist nur die Zeit geblieben? Lange Vorbereitungen, ganz viel Vorfreude  und währenddessen ganz viel Spaß… Und nun ist es schon wieder vorbei, das 121. Stiftungsfest des Gettorfer Turnverein (GTV).

Über 200 Gäste haben haben zu der tollen Musik der Band Diesen Beitrag weiterlesen »

Frau gzi-notioert und Herr rundumkiel sind begeistert! Der 22. German Bowl geht nach Kiel an die Baltic Hurricanes! Zum erstenmal gewinnen die Canes Diesen Beitrag weiterlesen »

… haben Frau gzi-notiert, Herr rundumkiel und mein Mit-Kind (Tochter (21 J.) von Herrn rundumkiel) am Sonnabend im Kieler Holsteinstadion erlebt.

Mit viel Können und etwas Glück erkämpfen sich die Kieler Baltic Hurricanes in diesem Jahr hoffentlich den German Bowl, das Diesen Beitrag weiterlesen »

Der Ball ist rund!

Morgen in einer Woche beginnt die Bundesliga 2010. Frau gzi-notiert freut sich! Nicht dass sie so fußballversessen wäre, nein, eigentlich mag sie Fußball erst, seit Herr rundumkiel im Haus ist.

Das begann mit der Europameisterschaft vor drei Jahren. Da gab es Diesen Beitrag weiterlesen »

Gut ausgerüstet im Hause gzi-kielnotiert

Morgen geht es endlich bei der WM in Südafrika für die Deutsche National Elf los: Das erste Spiel der Deutschen Fußballmannschaft gibt’s am Abend um 20:30 Uhr gegen Australien. Aber das WM-Fieber hat das Haus von Frau gzi-kielnotiert schon lange gepackt.  Denn Diesen Beitrag weiterlesen »

Sind Ehrenamtmessen der richtige Weg Ehrenamtler zu gewinnen?

In Schleswig-Holstein hatten wir  ganz viele Ehrenamtmessen. Auch Frau gzi-kielnotiert ist viel ehrenamtlich aktiv und hat Diesen Beitrag weiterlesen »

Die treuen Begleiter über viele Kilometer von gzi-kilenotiert

Wie die Presseagentur dpa meldet, haben US-amerikanische Forscher der University of Virginia herausgefunden, dass moderne Joggingschuhe die Gelenke mehr belasten sollen, als Barfußlaufen. Immer was Neues, denkt sich Frau gzi-kielnotiert, die allerdings froh ist, bei dem jetzigen Schneewetter auf gute Laufschuhe zurückgreifen zu können und nicht barfuß laufen zu müssen, wenn sie ihre täglichen Runden dreht.

Die erhöhte Gelenkbelastung wurde in einem Test festgestellt, in dem 68 gesunde Sportler mit und ohne Joggingschuhe auf einem Laufband trainierten. Die Studie ergab: Hüfte, Knie und Fußgelenk bei den Schutragern wurden erheblich mehr belastet – angeblich sogar mehr, als wenn man mit hochhackigen Pömps spazieren ginge. Für den Fuß allerdings wären die Laufschuhe gut und gäben ihm einen guten Halt, konnten die Forscher attestieren. Die verstärkte Belastung komme wohl durch den erhöhten Absatz und das Stützmaterial unter dem Fußgewölbe. Die Forscher schlugen vor, jetzt sollen Schuhe zu entwickeln, die sowohl gut für den Fuß als auch für die Gelenke sind.

Dann sollen sie sich beeilen, findet gzi-kielnotiert, die dem Frühling und den dann gleich noch viel schöneren Joggingrunden voll Vorfreude entgegen sieht. Ihre ganz persönliche, nicht wissenschaftliche Überzeugung ist jedoch:
Wenn man mehrere Paar Schuhe hat, die man ständig wechselt, diese dann auch alle 1000 km gegen neue austauscht und es insgesamt nicht mit dem Sport übertreibt, ist Laufen ist allemal gesünder, als nur auf dem Sofa abzuhängen. Das dadurch erhöhte Gewicht belastet nämlich ebenfalls die Gelenke und nicht nur diese, sondern den gesamten Organismus! Joggen mit Schuhen in der Natur jedoch ist tolles Konditionstraining, bringt Sauerstoff  ins Blut,  härtet ab, baut Fett ab und Muskeln auf, macht gute Laune, schafft in Lauftreff’s ausgeübt soziale Kontakte, schärft den Geist beim Training allein – alles Dinge, auf die gzi-kielnotiert nie wieder verzichten möchte! Sie geht lieber laufenund lässt die Forscher forschen…